+A
A-

محمود الشواي يحاضر في التغذية الرياضية

شارك اختصاصي التغذية البحريني محمود الشواي في دورة الاتحاد الآسيوي لدبلوم كرة القدم للمحترفين، والتي ينظمها اتحاد الكرة للمرة الأولى.

وقدّم الشواي محاضرة نظرية متعلقة بالتغذية الرياضية ودورها في تعزيز الأداء الرياضي.

ولاقت المحاضرات التي تناولت جوانب متنوعة تجاوبًا كبيرًا وإيجابيًّا من قبل المشاركين.

وتطرّق الشواي إلى محاور متعددة منها: أساسيات التغذية، ودورها في التأثير على الأداء الرياضي، بالإضافة إلى نوع النظام الغذائي الذي يجب أن يتبع أثناء الفترة التدريبية. كما تطرّق الشواي إلى الأطعمة التي يجب تناولها قبل وأثناء وبعد فترة المنافسة، علاوة على كيفية المحافظة على الترطيب (Hydration). وتناول الشواي أيضًا النظام الغذائي الأفضل للرياضيين، والذي يشمل خيارات عدية هي: الكربوهيدرات، البروتين والدهون، بالإضافة إلى جوانب أخرى ذات صلة بالموضوع.