+A
A-

تخلص من "القاتل الصامت" في ثلاثة أشهر

ارتفاع الضغط الدموي قاتل صامت إذ يضرب القلب والكليتين من دون سابق إنذار، ويكون الأوان قد فات. لذا، الوقاية خير من العلاج.

ومن أهم النصائح الوقائية للتخلص من ارتفاع ضغط الدم في 3 أشهر هو تناول المزيد من الأسماك الزيتية إلى المواد الغذائية الغنية بالمغنيسيوم، هكذا كشفت اختصاصية التغذية ماري كوتر عن أفضل الأطعمة التي يمكن أن تصد «القاتل الصامت».