كشفت أبحاث جديدة أن النوم ليلا لمدة تزيد أو تقل عن 7.5 ساعة، يقلل من جودة الحيوانات المنوية.

وأوضحت الدراسة أن الحصول على أكثر من 9 ساعات من النوم يقلل من استقرار الحمض النووي للحيوانات المنوية بنسبة 40 %، وفي المقابل، يقلل النوم لمدة 6 ساعات ونصف الساعة من العملية ذاتها بنسبة 30 %.

وسبق أن كشفت الأبحاث عن أن 7.5 ساعة من النوم، هي المدة الزمنية الأمثل لزيادة كثافة السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية.