+A
A-

لمرضى الروماتيزم.. ابتعد عن هذه الأطعمة

أكدت‭ ‬مجلة‭ ‬“سنيورين‭ ‬راتجيبر”‭ ‬الألمانية‭ ‬على‭ ‬أهمية‭ ‬التغذية‭ ‬السليمة‭ ‬لمرضى‭ ‬الروماتيزم،‭ ‬حيث‭ ‬تؤدي‭ ‬بعض‭ ‬الأغذية‭ ‬إلى‭ ‬تفاقم‭ ‬المتاعب،‭ ‬في‭ ‬حين‭ ‬تساعد‭ ‬أغذية‭ ‬أخرى‭ ‬على‭ ‬تخفيفها‭.‬

ووفق‭ ‬ما‭ ‬نقلته‭ ‬“الألمانية”‭ ‬أوضحت‭ ‬المجلة‭ ‬المعنية‭ ‬بصحة‭ ‬كبار‭ ‬السن‭ ‬أنه‭ ‬ينبغي‭ ‬مثلاً‭ ‬الابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الدهون‭ ‬الحيوانية،‭ ‬لأنها‭ ‬تتسبب‭ ‬في‭ ‬تفاقم‭ ‬المتاعب،‭ ‬كما‭ ‬لا‭ ‬يجوز‭ ‬تناول‭ ‬اللحوم‭ ‬والنقانق‭ ‬بمعدل‭ ‬يزيد‭ ‬عن‭ ‬مرتين‭ ‬أسبوعيًا‭. ‬وبالمثل‭ ‬ينبغي‭ ‬الإقلال‭ ‬من‭ ‬البيض‭.‬

وبخلاف‭ ‬ذلك،‭ ‬تعد‭ ‬الأسماك‭ ‬الدهنية‭ ‬مفيدة‭ ‬لاحتوائها‭ ‬على‭ ‬الأحماض‭ ‬الدهنية‭ ‬أوميغا‭ ‬3،‭ ‬التي‭ ‬تتمتع‭ ‬بتأثير‭ ‬مثبط‭ ‬للالتهابات‭. ‬

لذا‭ ‬ينبغي‭ ‬على‭ ‬المرضى‭ ‬تناول‭ ‬السلمون‭ ‬والماكريل‭ ‬والرنجة‭ ‬بمعدل‭ ‬مرتين‭ ‬إلى‭ ‬3‭ ‬مرات‭ ‬أسبوعياً‭.‬