أطعمة ومشروبات يجب تناولها على السحور

هذه بعض الأطعمة والمشروبات التي تحارب العطش أثناء ساعات الصيام، وفقًا لما ورد في موقع "HEALTHLINE". - الماء: يساعد استهلاك الماء في ترطيب الجسم، ومنع الإصابة بالجفاف. - الحليب بالتمر: مشروب غني بالطاقة، ويُزيد من الإحساس بالشبع ويحارب العطش. - الفراولة: من أبرز الفواكه التي تحتوي على نسبة وفيرة من المياه، لذلك يُنصح بتناولها بعد وجبة السحور، للتقليل من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان. - الموز: يحتوي الموز على كمية وفيرة من البوتاسيوم، ما يساهم في منع الإحساس بالعطش. - اللبن الرائب: يساهم استهلاكه في وجبة السحور على تجنب الشعور بالعطش طوال نهار رمضان. - الكركديه: يساعد الكركديه على تعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها خلال النهار ويمنع جفاف الجسم، وأيضا للتغلب على الشعور بالعطش بحسب masrawy.