جريدة البلاد | صحتنا العدد التاسع

بولونيز نباتي

هذه الوصفة اللذيذة لصلصة البولونيز النباتية مع العدس تكفي لوجبتين، ويمكن تناولها مع السباغيتي أو اللازانيا.

يحتوي على "السيلاسترول"... نتائج مؤثرة لمركب نباتي في إنقاص الوزن

"بكتيريا لدى القطط".. قد تعالج الالتهابات الشديدة لدى البشر

علماء يدرسون الاضطرابات الدماغية وأثر حمض "الريتنويك"

حافظي على قدميك باتباع 6 نصائح لتجنب الفطريات والبكتيريا

تحتاج القدمين إلى العناية بشكل كبير، فالقدم يستخدمها الإنسان كثيرًا، فربما أنت تخطين يوميًا حوالي 5000 خطوة في اليوم. هذا يعني 2.5 ميل! فضلا عن أن قدم...

النساء يعانين من الاكتئاب بضعف المعدل الذي يعاني منه الرجال

الاكتئاب ليس مجرد فترة وجيزة تشعر فيها بالحزن أو الحزن حيال شيء ما. إنه اضطراب مزاجي خطير يمكن أن يؤثر على حياتك اليومية. وليس من السهل دائمًا التعرف...

5 نصائح من دروس اليوجا ستساعدك على كبح الغضب

منذ‭ ‬مئات‭ ‬السنين،‭ ‬تم‭ ‬تقدير‭ ‬اليوغا‭ ‬لصفاتها‭ ‬العلاجية،‭ ‬فهي‭ ‬قادر‭ ‬على‭ ‬تثبيت‭ ‬التمثيل‭ ‬الغذائي‭ ‬في‭ ‬الجسم،‭ ‬كما‭ ‬أنها‭ ‬تساعد‭ ‬ع...

تمارين تساعدك على بناء العضلات في المنزل

يحاول البعض بعد خسارة الوزن بناء العضلات، وذلك عبر التطوير من مستوى وزيادة حجم وقوة العضلات، وقد يعتقد البعض أنه إذا قمت بأداء التمارين الصحيحة, واتبع...

10 طرق تساعدك في السيطرة على الجوع خلال فصل الشتاء

يشتكي معظم الناس من زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، وقد يعزا ذلك إلى أن السبب يعود إلى الجوع والشهية المفتوحة التي تزداد في الشتاء مقارنة بفصل الصيف، إذ...

تجنبي إهمال غزارة الطمث

يمكن‭ ‬أن‭ ‬تكون‭ ‬التدفقات‭ ‬الشديدة‭ ‬والتقلصات‭ ‬المؤلمة‭ ‬من‭ ‬التجارب‭ ‬الشائعة‭ ‬عند‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬النساء‭ ‬في‭ ‬الطمث،‭ ‬ما‭ ‬يمنعهن‭ ‬من‭ ‬ا...

استشاري أول في أمراض الباطنية والروماتيزم د. سعدية ناجي

الأمراض الروماتيزمية اسم عام يشمل أكثر من مئة نوع، وهي أمراض مناعية ذاتية منها مرض الذئبة الحمراء، الروماتويد، الالتهاب الفقاري اللاصق والصدفية وغيرها...

اختصاصية علاج طبيعي ناهد بطي

تعاني شريحة كبيرة من المجتمع صغارًا وكبارًا من آلام الرقبة والكتفين نتيجةً لعوامل متعددة منها وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة، الجلوس على أجهزة الحاسوب...

أم علي رافقت ابنها مريض السرطان بالأمل والتفاؤل في رحلة العلاج

«صحتنا» اهتمت بتوثيق ونقل تجارب المتعافين من مرض السرطان لتكون ملهمة للآخرين وتكون محطة يستلهم منها مرضى السرطان خلاصة تجارب الآخرين وكيف يواجهون وحشي...

النتائج الصادمة: باحثون في جامعة جونز هوبكنز يكتشفون «آلاف السموم»

كشفت‭ ‬نتائج‭ ‬دراسة‭ ‬حديثة‭ ‬أجراها‭ ‬باحثون‭ ‬في‭ ‬جامعة‭ ‬جونز‭ ‬هوبكنز،‭ ‬والتي‭ ‬نشرت‭ ‬بمجلة‭ ‬في‭ ‬يوليو‭ ‬2020‭ ‬للباحث‭ ‬جيفري‭ ‬بوكللي‭ ‬إل...

طب عام وجراحة د. جمال الزيرة

يلفت الطبيب جمال الزيرة إلى أن السيجارة والشيشة الإلكترونية والآن تضاف إليها أجهزة «السحبة» الصغيرة التي بعضها لا يصدر حتى دخانا، كانت مدار نقاش: هل ه...

خبيرة تعزيز الصحة د. أمل الجودر

ماذا نفعل حيال هذه الظاهرة؟ وكيف يمكن التصدي لها في ظل مغريات لا تنتهي تحاصر الأطفال والناشئة والشباب وهي في يدهم طوال الوقت.. أي في أجهزتهم الذكية؟ م...

أستاذ طب الأسرة والمجتمع بروفيسور فيصل الناصر

لدى أستاذ طب الأسرة والمجتمع البروفيسور فيصل عبداللطيف السليمان الناصر ما يقوله، وهو الذي يمتلك خبرة طويلة، خصوصا أنه مثل مملكة البحرين في الاتحاد الد...

صحح معلوماتك

بارات الفشار

هل تعاني من الصداع المستمر؟ جرب ""الضوء الأخضر""

خطوات للحفاظ على الأسنان بعد التبييض

7 نصائح لوقف الأفكار المزعجة التي تراودك يوميًا

الوزن المفقود خلال حمام السونا سيرجع من جديد بعد شرب الماء

خطة نظام غذائية عالية البروتين لإنقاص الوزن وتحسين الصحة

10 أصناف من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية... تناولها يمنحك قيمة غذائية

استشارية طب الفم والأسنان د. أمل السمك

استشاري الأمراض الباطنية والمفاصل الروماتيزم د. عبدالخالق العريبي

اختصاصي زراعة وطب الأسنان التجميلي د. حيدر الفياض

هذه هي السيجارة الإلكترونية

7مواد غاية في الخطورة تجتمع في السيجارة الإلكترونية «سحبة الديجيتال»...

استشاري طب الأطفال والجهاز التنفسي والربو د. هشام العكري

عام التحديات والإنجازات