9 مفاتيح لتعزيز الذاكرة لدى الأطفال
يعد اكتساب وتطوير ذاكرة صحية عنصرًا مهمًا لنمو الأطفال. وترتبط جميع القدرات على التذكر وأداء المهام بالذاكرة، لذا يوصي الخبراء باتباع 9 نصائح مهمة لتعزيز الذاكرة لدى الأطفال.
- ومن أهم النصائح التي يمكن للأهل اتباعها في المنزل، والتي تساعد أطفالهم على التذكر والحصول على ذاكرة جيدة، هي جعل التعلم ممتعًا، إذ ينصح دائمًا بتشجيع الطفل على الدراسة من خلال قراءة كتب في موضوعات مختلفة وزيارة المكتبة.
- ينصح بصنع خرائط ذهنية للأفكار المختلفة وكيفية ارتباطها ببعضها البعض، إذ إن الربط بين الكلمات والموضوعات يشجع الأطفال على تطوير معرفة أفضل، وهو جانب مهم من جوانب الذاكرة.
- تعد ممارسة الرياضة عادة جيدة أخرى يجب أن تكون جزءًا من جدول الطفل اليومي، فكلما طور الأطفال عادة ممارسة الرياضة اليومية في وقت مبكر، كان من الأفضل لهم تحسين ذاكرتهم.
- يساعد التشجيع على القراءة بنشاط وتدوين الملاحظات والتسطير أو إبراز الكلمات، على احتفاظ الأطفال بالمعلومات لفترة طويلة.
- يعد استخدام الألوان الزاهية أثناء تعليم الأطفال أداة أخرى، للتأكد من بقاء المعلومات في أذهانهم لفترة أطول من الوقت.
- استخدام الأنماط قدر الإمكان هي طريقة أخرى لتحسين ذاكرته، بداية من تعلم الأبجدية ووصولًا إلى تصنيف الأشياء.
- بعد التركيز على الدروس لمدة، من الضروري أن يأخذ الطفل استراحة ذهنية، فمن أجل استيعاب المعرفة الجديدة بكفاءة، يحتاج الدماغ إلى تجديد الطاقة.
كما أن النظام الغذائي المتوازن، الذي يشمل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، مهم لصحة دماغ الأطفال.
وفي سياق متصل يمكن أن يؤدي وقت الشاشة المفرط، خصوصا مع الأنشطة السلبية مثل مشاهدة التلفزيون أو ممارسة ألعاب الفيديو، إلى إعاقة الذاكرة والتنمية المعرفية.
