وجود‭ ‬جوز‭ ‬الهند‭ ‬في‭ ‬نظامك‭ ‬الغذائي‭ ‬الخاص‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬إنقاص‭ ‬الوزن‭ ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬أنه‭ ‬يحارب‭ ‬التوتر‭ ‬وهشاشة‭ ‬العظام‭.‬