من‭ ‬الطرق‭ ‬الطبيعية‭ ‬الأكثر‭ ‬تأثيراً‭ ‬في‭ ‬تقليل‭ ‬نسبة‭ ‬الكوليسترول‭ ‬في‭ ‬الجسم‭ ‬هي‭ ‬إتباع‭ ‬الحمية،‭ ‬ممارسة‭ ‬الرياضة‭. ‬مع‭ ‬الإكثار‭ ‬من‭ ‬الخضروات‭ ‬والفواكه‭ ‬والابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الانفعال‭ ‬المتكرر‭ ‬والتدخين‭.‬