صحح معلوماتك
ضاعفي كميات الطعام خلال الحمل
تختلف حاجات الجسم إلى الطاقة بين شخص وآخر. لكن لا بد من توضيح أن الحمل لا يشكل المرحلة التي يعتبر المجال فيها مفتوحًا لتناول الأطعمة كلها بأنواعها بحرية تامة. ينصح عادةً بأن تزيد الحامل 100 وحدة حرارية على نظامها الغذائي المعتاد في الأشهر الثلاثة الأولى و300 وحدة حرارية في الستة المتبقية. لذلك يكفي غالبًا تناول حبة فاكهة وحصة من الحليب أو اللبن (الزبادي) وبضع حبات من البسكويت. كما ينصح غالبًا بتناول حبة من الفيتامينات المتعددة الخاصة بالحمل خلال هذه المرحلة بحسب تعليمات الطبيب.
اللحوم الحمراء مضرة للصحة
غالبًا ما نسمع عن أشخاص لا يتناولون اللحوم الحمراء باعتبارها مضرة للصحة. صحيح أن بعض الدراسات قد أظهرت وجود علاقة ما بين تناول اللحوم الحمراء وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب الدهون المشبعة التي تحتوي عليها. لكن في الواقع، لا بد من التوضيح أنه حتى الدجاج قد يحتوي على الدهون المشبعة تمامًا كاللحوم الحمراء. فعلى سبيل المثال قطعة من لحم البقر الهبرة تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة مقارنةً مع قطعة بالحجم نفسه من فخذ الدجاج مع الجلد. صحيح أن اللحم الأبيض كالدجاج والحبش يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة، لكن هذا ليس صحيحًا إلا في حال تناولها دون جلد. لذلك، بدلًا من الامتناع تمامًا عن تناول اللحوم الحمراء من الأفضل اختيار الأجزاء التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة فيها.
نتف الشيب يؤدي لنمو عدد أكبر من الشيب مكانه
يوجد للشعر لون لأن الخلايا الموجودة في بصيلات الشعر لدينا والتي تسمى الخلايا الصباغية، تنتج الصباغ (اللون) على الشعر، عندما تتوقف هذه الخلايا عن إنتاج هذا الصباغ، فإن الشعر يفقد لونه، لذلك إزالة شيبه واحدة لا يؤثر على الخلايا الصباغية الموجودة في بصيلات الشعر الأخرى، وبالتالي فإن لون الشعرات الأخرى لا يصبح رماديًا نتيجة لذلك.
رفة العين اليمنى تبشر بالخير واليسرى نذير شؤم
توارث القدامى بأن رفة العين اليمنى تبشر بالخير واليسرى ما هي إلا نذير شؤم، إلا أن ذلك ليس صحيحًا، إذ إن رفة العين هي عبارة عن تشنج عضلي غير منضبط يحدث في عضلات الجفن العلوي أو السفلي ويعرف بشكل أدق على أنه انقباض لا إرادي متواصل للعضلة الدائرية التي تحيط بالعين، يحدث نتيجة وجود خلل توتر بؤري وقد يكون نتيجة التعب والإجهاد، وقد تستمر أعراضه أياما عدة، إذ يشعر معها المريض بوخز مستمر ويرافقه حركات مشوهة في الأطراف.
فرقعة الأصابع تسبب التهاب المفاصل
صوت فرقعة الأصابع يزعج الكثير من الناس، ولكن هذا الأمر غير مضر على الإطلاق، رغم ما كان شائعا من أن حكة المفاصل مع بعضها البعض تسبب الالتهابات في العظام والمفاصل، إذ إن كل هواة فرقعة الأصابع قد يستمرون على عادتهم من دون خوف من التهاب المفاصل؛ بسبب عدم وجود أدلة طبية تدعم هذا الاعتقاد منذ زمنٍ بعيد. بدلًا عن ذلك، فإن إلتهاب المفاصل يحدث لأن الجهاز المناعي يهاجم المفاصل عندما يكون خارج سيطرتك. لذا كن حذرًا عند فرقعة الأصابع لأنك قد تجرح مفصلك.
