8 نصائح رائعة للعناية بقدميكِ في فصل الشتاء
يمكن أن يكون موسم الشتاء مرهقًا للغاية على قدميكِ؛ بسبب الطقس ووضع طبقات من الجوارب الثقيلة تجنبًا للرياح الباردة التي تجعل قدميكِ جافتين. العناية بالقدمين خلال فصل الشتاء ضرورية؛ بسبب التغير في درجة الحرارة المستمر من هذا الموسم، والذي يمكن أن يضر بصحة قدميكِ. لذا من المهم للغاية العناية بقدميكِ خلال فصل الشتاء.
ويشتكي كثيرون خلال فصل الشتاء من برودة القدمين، إذ تتقلص وتنقبض الأوعية الدموية الموجودة في الأطراف، ما يقلل من كمية الدم التي تصل إلى الأطراف، ما يؤدي إلى الشعور بالبرد في القدمين، وهو ما يؤدي أحيانًا إلى الجفاف. لذلك نقدم لك اليوم بعض النصائح البسيطة والفعالة لضمان حصول قدميك على الرعاية المناسبة في فصل الشتاء، ومعظم هذه النصائح يمكن أن تطبق في المنزل.
1 فرك القدمين بشكل جيد، وتعد هذه الخطوة من الخطوات الرئيسة، إذ تميل قدماكِ إلى أن تصبحا جافتين وخشنتين خلال الشتاء. ولإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب والخشونة من قدميك، افركيهما جيدًا، إذ إن إزالة الجزيئات الخشنة والأوساخ سيساعد على حصولكِ على أقدام ناعمة ونضرة. ويوصى دائمًا بتقشير قدميكِ على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
2 استخدمي الحجر الاسفنجي فهو من المواد الأساسية للعناية بالقدم، إذ يمكنكِ استخدام هذا الحجر لتنظيف السطح الصلب على الكعبين. للحصول على قدم ناعمة ومذهلة خلال فصل الشتاء، استخدمي الحجر الاسفنجي مرتين على الأقل في الأسبوع.
3 حافظي على ترطيب القدمين خلال الشتاء، إذ إن عدم الترطيب يمكن أن يؤدي إلى مشكلات جلدية مختلفة. من المهم الحفاظ على رطوبة قدميكِ. لذلك، ضعي كمية وفيرة من المرطب على قدميكِ كل يوم للحصول على قدم ناعمة.
4 ارتدي الجوارب التي تحافظ على نعومة قدميك، فإن الجوارب عنصر أساس لا جدال فيه في العناية الشتوية. ولأنك ستغطين قدميكِ كثيرًا، لذا احرصي على اختيار الجوارب المصنوعة من المواد الطبيعية مثل القطن، مع ضرورة تجنب الجوارب الاصطناعية.
5 النقع في الماء الساخن سيوفر قدرًا كبيرًا من الراحة لقدميكِ. انقعي قدميكِ في ماء ساخن لمدة 5 - 10 دقائق. اسحبي قدميكِ بعد ذلك وضعي بعض المرطب وستحصلين على أقدام ناعمة ونضرة في لمح البصر.
6 اختاري الحذاء المناسب وعليكِ تجنب الأحذية الضيقة. احرصي أثناء اختيار حذائكِ على إمكان تحريك أصابع قدميكِ بشكل مريح على أن تكون قدماكِ مسترخيتين.
7 دلكي قدميكِ، فذلك يعزز الدورة الدموية ويحسن نسيج الجلد ويعزز من نعومة قدميِك. لذلك ينصح بتدليك القدمين بزيت جوز الهند لمدة 10 - 15 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع.
8 احصلي على عناية القدمين في الصالون، إذ لا توجد طريقة أفضل لتدليل قدميكِ من الصالون، فتدليك ونقع القدمين بصورة صحيحة سيساعد على إزالة جميع الأوساخ وخلايا الجلد الميتة والجلد الخشن.