الاستحمام بالماء البارد أفضل لصحتك!
يحب الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن نظرًا لأنه يمنحهم شعورًا بالهدوء والاسترخاء، كما أنه يساعد في إزالة القلق والتوتر من داخلهم، ورغم هذا، فإن طريقة الاستحمام هذه ليست هي الأفضل في رأي الخبراء، بل يتفوق عليها الاستحمام بالماء البارد.
فقد كشفت دراسات طبية حديثة أن الاستحمام بالماء البارد أفضل بكثير عند مقارنته بالاستحمام بالماء الساخن، حيث إن له العديد من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان، ويقول الخبراء أن الاستحمام بالماء البارد له يمنح جسم الإنسان المزيد من النشاط والطاقة، موضحين أنه يقوم بتحفيز إطلاق النورإبينفرين من الجهاز العصبي الودي، وهو عبارة ناقل عصبي يعزّز الطاقة وينشط العقل ويجعل الإنسان نشيطًا ومتيقظًا، كما أنه يعزّز من قوة التركيز لديه. وخلصت عدد من الدراسات الطبية أن الأشخاص الذين يستخدمون الماء البارد أثناء الاستحمام يكونون أقل عرضة بنسبة 29 % للإصابة بالأمراض والعدوى المختلفة، نظرًا لأن الماء البارد يحسّن جهاز مناعتهم ويجعله يعمل بشكل أفضل!
