+A
A-

الساونا

أظهرت دراسة حديثة فوائد التردد على حمامات الساونا بانتظام، حيث تجعل من يترددون عليها أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والرئة والإنفلونزا مقارنة بأولئك الذين نادرا ما يستخدمونها.

وبحسب وكالة رويترز، فإن الدراسات السابقة أظهرت نتائج متباينة للفوائد الصحية للساونا، نظرا لكونها ركزت على أنواع مختلفة من الساونا، كما أنها كانت دراسات صغيرة الحجم أو محدودة الفترة الزمنية، ولم تظهر النتائج الصحية في المدى الطويل.

وأعد القائمون على الدراسة الجديدة تحليلا ركزوا خلاله فقط على الساونا الشائع استخدامها في فنلندا، والتي يعد الذهاب إليها روتين يومي للكثيرين، وتوصل الباحثون بعد الاطلاع على دراسات تركز على الساونا الفنلندية، إلى أن الاستخدام المنتظم لها يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والوفاة المبكرة.