+A
A-

اللوز أفضل وسيلة لتعويض وجبة الإفطار

أكد بحث جديد أجراه مجموعة من العلماء بجامعة “كاليفورنيا” الأميركية أن تناول حبات اللوز يعد من أفضل الوسائل لتعويض غياب وجبة الإفطار للأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الإفطار بانتظام، أو اعتادوا الاستيقاظ في أوقات متأخرة، وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد أفاد البحث أن تلاميذ المدارس والجامعات الذين تفوتهم وجبة الإفطار يمكنهم خفض مستويات السكر في دمائهم على أفضل نحو ممكن إذا واظبوا على تناول اللوز في منتصف ساعات النهار.