أكدت مجلة “سنيورين راتجيبر” الألمانية على أهمية التغذية السليمة لمرضى الروماتيزم، حيث تؤدي بعض الأغذية إلى تفاقم المتاعب، في حين تساعد أغذية أخرى على تخفيفها.

ووفق ما نقلته “الألمانية” أوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن أنه ينبغي مثلاً الابتعاد عن الدهون الحيوانية، لأنها تتسبب في تفاقم المتاعب، كما لا يجوز تناول اللحوم والنقانق بمعدل يزيد عن مرتين أسبوعيًا. وبالمثل ينبغي الإقلال من البيض.

وبخلاف ذلك، تعد الأسماك الدهنية مفيدة لاحتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تتمتع بتأثير مثبط للالتهابات.

لذا ينبغي على المرضى تناول السلمون والماكريل والرنجة بمعدل مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً.