المشمش غمي بعدد من العناصر الغذائية والكيميائية التي لها تأثير مباشر على العيون، فهو غني بفيتامين أ والبيتاكروتين ومضادات التهاب وحتى المعادن، وبالتالي يعتبر المشمش من أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة العيون.

*المشمش يساهم في الحفاظ على صحة العيون.

*يقي المشمش من تأثير ارتفاع ضغط الدم على العيون.

*يحتوي المشمش على فيتامين أ وفيتامين ج التي تقي من مرض العمى الليلي.

*المشمش يحتوي على البيتا كاروتين الذي يساهم في تعزيز صحة العين ووقايتها من التلف.

*يتميز المشمش مفيد لمرضى الضغط المرتفع ويقلل من أعراضه.

*فيتامين سي في المشمش يعزز مناعة الجسم.