العدد 4726
الأربعاء 22 سبتمبر 2021
سلمان إبراهيم الحوطي
غير روتين حياتك!
الخميس 02 سبتمبر 2021

الــــروتين أو الدأب أو الديدن هو تكرار نفس العمل يوميا وقد يؤدي هذا لخلق حالة من الملل ولهذا يُنصح أن يكسر الروتين سواء كان بالسفر أو أخذ عطلة أو تغيير بعض العادات الروتينية المملة. لذلك فإن الروتين من أبرز الأشياء التي تجعل حياة الفرد فيها ملل وتعب بشكل متواصل إذا استمر بها من دون تغيير! فكل فرد يشعر بأن حياته فيهـــا روتين فإنه لا يجــــد في الحيـــاة متعة ولا يشعر بتغيير حقيقي وإيجابي فيهـا ابداً. 
لــذلك السؤال الأهم في بالنسبة لنــــا جميعاً هو كيف نغير من روتين حياتنا؟ في خطوات سريعة ومختصرة للإجابة على السؤال إن كنت بالفعل تريد أن تغير ولديك الإرادة بأن تغير من روتين حياتك الممل، فالتغيير يبدأ بوجود قناعة فعلية بداخلك تساعدك بشكل حقيقي على أن تصبح في تغيير فعلي، وتجعلك تتغلب على مشكلة الروتين بشكل أسرع، ولكي تغير روتين حياتك أبدأ بعمل الآتـــــي:
1. تحديد الأهداف يغير من روتين الحياة:
• لكي تستطيع العيش بمنتهى السعادة عليك القيام بتحديد أهدافك في الحيـــاة وعلى التأكد أيضاً من سعيك الحقيقي لتحقيق كل ما تريد من أهدافك، فمن يعيش بشكل طبيعي في الحياة بدون أن يهتم بالأهداف التي في باله فإنه في نهاية الأمر لا يستطيع أن يخرج من دائرة الروتين المملة بشكل سلس وبسيط 
• على العكس من يمتلك القدرة على تحديد أهدافه في الحياة سيحققها يوماً ما ولن يصل به الأمر إلى الملل أو حتى إلى إطلاق مسمى الروتين في حياتـــه
• عندما تمتلك أهداف واضحة في حياتك فهذا يعني أنك شخص تعرف كيف تحمي نفسك من أي روتين بل وتعرف كيف تصلح من نفسك وتكون الأفضل وفي تقـــدم مستمر 
2. وجـــــود دافع لتغيير الروتيــــن
• مــــن يريد تغيير روتين حياته سيفعل ذلك ومن لا يريد لن يتمكن من التغيير إذا المسألة منتهية حيث إنها تعتمد بدرجة كبيرة على الدافع الموجـــود في كل فرد منا، فإذا كان لديك دافـــــع قوي في أجراء التغيير الروتيني في حياتك فهذا يعني أن باقي الأمور سهلة وسوف تتمكن بالفعل من التغييـــــر
• اســــأل نفسك عـــــن وجود الدوافع للتغير ثم بعد إيجادك عليها أبـــدأ بالتنفيذ وتخلص من الأعمال الروتينية التي تجعلك في شعور من الملل بالإضافة إلى العزم على تحــــديث حياتك بنفسك من وقت لأخر والتحديث يعني أن تقوم بعمل تجديد في حياتك بشكل مستمـــــر حتى لو كان التجديد طفيف فهو عامل مهم لمنع الملل الروتيني.
3. التخلص من الطاقة السلبيـــة:
• هنـــــاك مواقف عديدة جدًا نمر بها في هذه الحياة وبدورها كلما كانت سيئة تجعلنا نشعر بطاقة سلبية في حياتنا وبالتالي لابد من التخلص من جميع المواقف السلبية التي نمر بها في هذه الدنيــــا حتى نتمكن من العبور بسلام في حياتنا ونغير من الروتين الذي يوجد في حياتنا بالكـــامل
• أفضـــل حل هو الابتعاد بالكامل عن الأشخاص الذين يشكلون طاقة سلبية في حياتنا واستبدالهم بأشخاص يحملون طاقة إيجابية تساعد على القضاء على الروتين. 
4. قــــــم بإسعاد من حـــولك:
• حاول أن تغير حياتك عن طريق تغيير حياة من حولك من الناس فلو قمت بتغيير حياة غيرك فحتماً سيعمل هذا على القضاء للروتين الذي يشعرك بالملل وعدم الرغبة في السعادة بسبب ما يسيطر عليك من أفكار روتينيــــة لا يوجد فيه تجديد
• عليـــــك أن تنظر فيمن حولك وتعرف ما الذي سيفرحون به عند عمله وما هي المتطلبات من أجل القيام بعمل ما يحبونه وعقبها تقوم بفعله سترى أن هناك تغيير حقيقي في حياتك بل وفعلي، وبالتالي سترى أن حياتك بعيدة عن الروتين الممل.
5. كـــــن دقيقًا في اختيار من حــــــــولك:
• من جـــــاور السعيد أصبح سعيد والعكس صحيح، هي مقولة معروفة بحقيقتها وبأنها بالفعل مقولة لها معنى لا يمكن التجاهل عنه، فكل شخص يحزن في حياته وفي طريقة سيرها عندما يكون مصاحباً أو عندما تكون رفقته فيها الكثير من الأشخاص السيئين
• من المهــم على كل شخص أن يختار أصدقائه بعناية وألا يترك الأمر بدون تصرف لأن الأصحاب السيئين يجعلونك سيء والجيدين حتمًا ستأخذ الخير منهم وتكون جيداً، ولكي تعرف من هم الأحق بمصاحبتك عليك أن تنظر في أفعالهم وتتعرف أكثر على طبائعهم وعلى شخصيتهم عن قرب، عندما تشعر بأنهم غير ملائمين ليكونوا أصدقائك فأبتعد عنهم.
6. اخيــــراً.. استمر على القراءة لتغير روتين حياتك:
إن القــــراءة من أكثر العادات التي تقضي تماماً على الروتين لأنها تجــــدد عقلك نحو الثقافة والآفاق الجديدة بالحيـــاة والآن حان موعد تغيير روتين حيـــــاتك!

هذا الموضوع من مشاركات القراء
ترحب "البلاد" بمساهماتكم البناءة، بما في ذلك المقالات والتقارير وغيرها من المواد الصحفية للمشاركة تواصل معنا على: opinion.albilad@gmail.com
التعليقات

2021 © جميع الحقوق محفوظة, صحيفة البلاد الإلكترونية